产后修复最佳时间是什么时候？

产后恢复的最佳时间在产后六个星期到六个月，产后子宫复旧需要六个星期的时间，子宫恢复正常后才能进行产后修复，其可以有效促进盆底肌的锻炼。建议：产后修复应循序渐进，避免剧烈运动。

产后恢复的最佳时间一般在产后两三个月到半年之内是比较好的，这个时候通过适量的运动。来改变身体状况。如果身体比较肥胖，不能过度的节食会影响哺乳，所以需要通过运动来改变，起到减肥的效果，而且还会避免发生反弹的情况。现在有很多产后恢复的机构，可以做正规的训练。这样比较科学，而且效果会比较好。