超一半人不知道自己得了糖尿病

超一半糖尿病患者未被诊断，主要因早期症状隐匿，常见于中老年、肥胖、有家族史人群及2型糖尿病高危者。

中老年人群：随年龄增长，胰岛素敏感性下降，餐后血糖易升高，空腹血糖异常检出率随年龄递增。建议每年体检监测血糖。

肥胖/超重者：脂肪堆积导致胰岛素抵抗，腹型肥胖者风险更高。每周≥150分钟中等强度运动可降低发病风险。

有糖尿病家族史者：遗传因素叠加不良生活方式，发病风险显著增加。建议20岁后每1-2年筛查血糖。

特殊人群：妊娠女性需在孕期常规筛查妊娠糖尿病，产后6-12周复查；长期使用糖皮质激素者应定期监测血糖。

预防建议：控制总热量摄入，减少精制糖和反式脂肪，保持规律运动，戒烟限酒。发现血糖异常应及时就医，避免延误治疗。