睡觉脚冰凉是什么原因？

睡觉脚冰凉通常有几方面的原因：一是女性体寒，长期未注意保暖或是经常食用生冷食物，导致体内寒气积聚，难以排出体外。二是体质虚弱，尤其是血流速度慢，从而导致供血变差，所以双脚容易冰凉。三是外界因素，如家中空气流通、所盖被子过薄等也会造成脚冰凉的现象。

睡觉时脚总是冰凉考虑是因为身体肾阳虚导致的，所以建议平时可以吃些中药进行调理，还有就是平时也可以进行食补，可以适量的吃些鸡蛋，羊肉汤等具有补肾功效的食物，平时可以适当的进行一些运动的，但是要注意是不能进行剧烈的运动的。