肌肉酸痛还能锻炼吗？

肌肉酸痛的时候最好不要进行运动，因为此时运动可能会加重肌肉的劳损情况。肌肉酸痛期间最好多注意休息，也可以泡一个热水澡，放松全身的肌肉，可以缓解不适症状。疼痛剧烈者，则要入院遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。