落枕了怎么快速好起来？

落枕后会出现颈部疼痛以及活动受限等症状，症状较轻者可以进行局部热敷，可以缓解不适症状。如果落枕症状较为严重，则要入院遵医嘱外涂活血化瘀的膏药进行治疗，必要时还可以进行局部针灸以及理疗等治疗。

您好！根据您所描述的症状分析，考虑您是睡姿不对导致的落枕。治疗落枕的方法很多，比如：1、热敷，对疼痛部位进行热敷，比如用热水袋，热毛巾敷在痛处。2、按摩，可以按摩患者的落枕穴、凤池穴、肩井穴、合谷穴等穴位。3、艾灸，可以用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸。4、活动颈部。