腰椎间盘突出怎么睡觉姿势好？

腰椎间盘突出者最好以平卧位为主，最好不要采取俯卧位或者侧卧位，腰部疼痛的时候可以将一个软枕头放置于腰部，可以缓解不适症状。平时最好睡硬板床，避免床铺过软，其可能会导致病情加重。