空腹血糖升高到72怎么办

空腹血糖7.2mmol/L已超出正常范围（3.9~6.1mmol/L），需结合年龄、病史等综合判断。若为首次发现，建议1~3天内复查；若持续异常，需排查糖尿病或糖耐量异常。

生理性波动：前一天高糖饮食、应激或睡眠不足可能致短暂升高，可通过规律作息、低糖饮食后复查。

病理性因素：糖尿病患者若空腹血糖7.2mmol/L且伴随口渴、多尿等症状，需调整治疗方案；糖耐量异常者应加强运动、控制体重。

特殊人群：孕妇空腹血糖≥5.1mmol/L即需干预，老年患者需避免低血糖风险，优先非药物干预。

干预措施：增加膳食纤维摄入，每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳。若生活方式调整后血糖仍高，需在医生指导下用药。