红薯减肥吗？

食用红薯能够帮助人体进行减肥，因为红薯中含有较为丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，能够增加人体的饱腹感，还可以起到润肠通便的功效，从而达到减少食物摄入量、提高胃肠道消化吸收功能的作用。

红薯是一种营养丰富的食物，它能促进肠道代谢，促进排便，吃甘薯有助于减肥，无论是蛋白质还是淀粉，还是膳食纤维和果胶，以及维生素C等维生素物质，在甘薯中都是令人垂涎的；但是，甘薯的营养丰富，能促进肠道代谢，促进排便，有助于减肥。尽管甘薯的含糖量很高，但它仍然不能消除其他营养素的影响。红薯一直被称为“长寿食品”。经常吃对身体有很好的影响。