红薯减肥吗？

通过食用红薯可以起到减肥的功效，因为红薯中含有较为丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，食用后能够起到促进胃肠道蠕动的作用，从而帮助患者减肥瘦身；适量的食用还具有增强免疫力、延缓衰老等作用。

红薯是不能够起到减肥的作用的，但是红薯能够起到一定的帮助消化的作用，能够起到一定的辅助减肥的作用，那么想要减肥的话，最终还是要通过运动和饮食相结合，一定要坚持到选择一项体育运动，在饮食当中一定要做到，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候要少吃一些。