腿粗怎么减？

患者想要减去腿部的脂肪。平时应该多参加体育运动，包括跑步、游泳、深蹲、打篮球等，能够帮助患者消耗局部的脂肪，从而达到减肥瘦身的作用。还可以进行腿部按摩，能够促进局部的新陈代谢。

可通过进行下部肢体的运动来帮助减肥，比如进行跑步，跳高，深蹲等，来使腿部的油脂温度提高并溶解，在通过腿部的肌肉将油脂转化为力量来进行减肥。在锻炼期间需注意避免久坐或者卧床不起，防止脂肪沉淀而引起肥胖等。