汗蒸的好处和坏处是什么？

汗蒸具有促进身体代谢循环排出身体代谢废物的作用，还可以治疗女性月经不调以及痛经，但是身体体质比较弱的人群进行汗蒸，可能会损伤人体的津液，还可能会出现脱水的症状。

汗蒸是热疗的一种疗法，适当的汗蒸可以很好的驱风，去寒，保养皮肤，活血，养颜等。从而达到塑造身材，加快新陈代谢，增强自身的免疫力。但是汗蒸也有可能会导致体内的阳气过重，从而心火旺盛。