血糖高吃什么降糖？

血糖升高的人群需注意饮食，同时可以通过饮食、运动以及服用药物控制血糖的增长。多吃一些新鲜的蔬菜，尽量不要吃含糖量过高的食物，适当的增加运动的时间，遵医嘱使用降糖药治疗。

血糖高吃苦瓜及木瓜好，可以起到降血糖的作用，血糖高一般会出现饥饿的情况，而且还有可能会出现疲劳以及身体虚弱的现象，血糖偏高，平时可以适当的做一些体育运动，比如快步走或者是骑动感单车以及游泳等等，都可以改善身体对胰岛素的敏感。