睡着了出汗是什么原因？

睡着了出汗可能是穿衣过多或者是环境过于闷热导致的，也可能是因为阴虚火热导致的。适当的增减衣物，保持房间的通风，若是阴虚火热导致的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

睡觉后出汗可能是由于缺钙所造成的，可以补充钙质，多吃骨头汤、鲫鱼汤、瘦肉、牛肉、羊肉等食物。多吃含有维生素的水果和蔬菜，例如苹果、西兰花、胡萝卜。肾虚也会引起大量出汗，平时多做体育运动以及有氧运动，例如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动。能改善身体的微循环，可以提高人体的免疫力，预防肾气不足等症状。