汗蒸的好处和坏处有什么？

汗蒸具有促进身体代谢循环的作用，可以排除身体废物，带走多余热量达到辅助减肥的功效，还可以舒张毛孔美容养颜，此外适当的汗蒸还可以缓解身体疲劳。但是长时间的汗蒸会导致身体出现脱水的症状。