2岁宝宝拉肚子吃什么食物

2岁宝宝拉肚子时，优先选择易消化、低纤维、低乳糖的食物，如小米粥、蒸苹果泥、煮胡萝卜泥等，同时保证水分补充。

清淡易消化主食：小米粥、白粥等，可加少量盐调味，避免加重肠道负担。

温和止泻辅食：蒸苹果泥含果胶，有助于吸附肠道水分；煮胡萝卜泥富含维生素A，促进肠道黏膜修复。

补充水分与电解质：口服补液盐（ORS）按说明书冲调，少量多次喂服，预防脱水。

暂停高纤维/高蛋白食物：如芹菜、牛肉等，避免刺激肠道，加重腹泻。

特殊情况调整：乳糖不耐受宝宝可改用无乳糖奶粉；过敏体质需避免可疑过敏原食物，如牛奶蛋白过敏者用深度水解蛋白奶粉。