睡不着是什么原因？

睡不着应该是白天睡的较多，使得生物钟紊乱引起。或者是长期精神压力过大，导致脑神经损伤，引起的失眠。另外患有精神类疾病，比如抑郁症、焦虑症，也会引起不易入睡。而患有胃肠道疾病，因胃肠道有不适感，也会影响睡眠。

中午睡不着有可能是一种睡眠习惯，有些人长时间中午不午休，下午也不会影响工作或者是学习，生物钟已经形成，偶尔想午休时可能较难。如果患者平时经常午休，偶尔出现睡不着，有可能是精神紧张、压力大导致的。如果患有某些器质性病变时，比如肿瘤，可以出现身体不适症状，也能导致出现这种情况。午休是一种较好的习惯，有条件时建议午休，休息时间半小时到一小时即可。