睡眠障碍怎么治？

睡眠障碍主要是由于机体长期生活压力较大，对脑神经造成损伤所致。需要吃些营养脑神经的食物缓解，比如牛奶、阿胶、黑芝麻、黑豆、红枣、酸枣仁等。但是如果睡眠障碍严重，就要用安神助眠的药物之劳。

睡眠障碍的治疗方法有：1.可以通过心理的方法来进行治疗。2.可以使用药物的方法来进行治疗，比如说可以使用巴比妥类或者抗抑郁的药物来进行治疗。身体在出现睡眠障碍之后，可以通过脑电图检查的方法来进行诊断，也可以通过多导睡眠图来进行诊断。