治失眠的方法有哪些？

治失眠的方式有药物治疗与非药物治疗两种。前者主要是在医生的指导下，服用安眠的药物治疗。这种方式主要用于失眠较严重的患者。后者是每天睡前半小时喝热牛奶，平时温水泡脚，头部按摩。

失眠是有很多种原因引起的。一种情况可能是患者在平时生活中过度劳累、精神过度紧张，这样就会影响到脑部的神经细胞，从而造成睡不着的情况。建议患者服用安神补脑液进行调理。还有一种情况是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱造成的，建议患者可以服用甲钴胺片进行治疗。在平时生活中还可以多吃些坚果类的食物，注意劳逸结合。