睡不着原因有哪些？

睡不着原因的原因比较多，比如经常精神压力过大，使得你脑神经衰弱；睡前吃的过多，使得胃肠道消化不良；居住的环境嘈杂、有较亮的灯光，干预睡眠。睡前喝较多的咖啡、浓茶，导致植物神经异常兴奋，影响睡眠。