睡觉多梦是什么原因？

睡觉多梦主要是由长期精神压力过大，使得脑神经衰弱引起。或者是在睡觉时，遭受强光以及声音的干扰，降低影响睡眠质量。另外患有更年期综合症、或者是精神类疾病，也会引起睡觉多梦。

女性晚上睡觉多梦，多因为饮食不节制不规律，各方面的压力过大，过度疲劳所致。这个病需要在平时生活中提起注意，首先饮食要营养均衡，按时吃饭。学会调节自身的压力，不然还是会出现多梦的症状，注意平时多休息，会慢慢康复。