甲减饮食注意事项

甲减饮食注意事项需关注碘摄入、营养均衡及特殊情况调整。每日碘摄入量建议50~110微克，孕妇需120~230微克，甲亢期可短暂增加至150~200微克，避免长期高碘饮食。适量摄入优质蛋白如鱼类、蛋类，搭配新鲜蔬菜补充维生素，烹饪时优先选择清蒸、炖煮方式。桥本甲状腺炎患者需控制十字花科蔬菜生食比例，避免过量咖啡因和酒精刺激甲状腺。老年患者需注意膳食纤维摄入预防便秘，同时监测血糖波动，糖尿病患者需调整碳水化合物比例。儿童患者应保证钙、铁、锌等矿物质摄入，促进生长发育。