宝宝吃什么补钙呢

宝宝补钙可优先选择母乳（含丰富钙及吸收因子），6个月后逐步添加辅食，如高钙辅食：牛奶（1岁以下需选择配方奶）、奶酪、豆腐、绿叶菜泥（菠菜需焯水去草酸）、蛋黄泥等。非母乳喂养或饮食中钙摄入不足时，可在医生指导下使用婴儿专用钙剂（如碳酸钙、乳钙），同时补充维生素D促进钙吸收。1-3岁幼儿每日需钙量600-800mg，优先通过食物补钙，避免盲目依赖钙剂。特殊情况如早产儿、过敏体质婴幼儿，补钙方案需个体化，应遵循儿科医生建议。