孕期甲减吃什么食物好得快

孕期甲减患者需优先通过药物治疗（如左甲状腺素），同时合理饮食辅助调节。饮食上可多摄入富含碘的食物（如海带、紫菜、海鱼），每日碘摄入量建议控制在120~230微克；适量食用富含铁的食物（如瘦肉、动物肝脏、菠菜），预防缺铁性贫血加重甲减；增加富含维生素B12的食物（如鸡蛋、牛奶、鱼类），促进甲状腺激素合成。特殊人群如素食者需额外补充维生素B12，贫血孕妇应在医生指导下调整铁剂摄入。