吃多了怎么快速消化？

吃多了胃部会有饱胀感，还会导致消化消化不良，需要进行消化。可以将手放在胃部，顺时针按摩，也可以饭后散步半小时。如果依旧不消化，就要在医生的指导下，服用健胃消食片治疗。

肉吃的太多会引起胃肠蠕动功能差，出现腹胀不消化，甚至产生炎症引起阵发性疼痛，所以肉类吃的太多可以及时的通过口服促进胃肠蠕动，增强胃动力的药物进行快速治疗，如果有炎症还需要吃抗生素抗感染。以后尽量多吃蔬菜，肉类适当就好，吃完后可以稍微活动比如散步、慢走促进食物的消化，不能太剧烈活动以免引起急性阑尾炎。