患有骨质疏松如何治疗

骨质疏松治疗需结合基础干预与药物选择，基础干预包括补充钙与维生素D、规律运动及调整生活方式，药物治疗需根据骨折风险分层选择抗骨松药物。

基础干预：

① 营养补充：每日摄入钙800~1200mg（如牛奶、豆制品），维生素D 400~800IU，促进钙吸收与骨骼矿化。

② 运动与生活方式：每周进行3~5次负重运动（如快走、太极拳）及抗阻训练（如哑铃），避免吸烟、过量饮酒及长期卧床。

药物治疗：

① 高风险人群（如脆性骨折史、骨密度严重降低者）：可考虑双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等抑制骨吸收药物，或特立帕肽等促进骨形成药物。

② 低风险患者：以基础干预为主，必要时短期补充钙剂与维生素D。

特殊人群：

① 老年人：注意跌倒预防，避免使用增加跌倒风险的药物，定期监测骨密度。

② 绝经后女性：可在医生指导下评估激素替代治疗的适用性，优先选择非激素类干预措施。

③ 儿童：需排查继发性骨质疏松（如营养不良、内分泌疾病），优先通过饮食与运动改善，避免滥用药物。