孩子近视该怎么办？

孩子近视需尽早干预，6岁前发现并规范管理可延缓进展。

一、明确诊断与分级

通过医学验光区分真性近视与假性近视，假性近视多因睫状肌痉挛，可通过休息恢复；真性近视需佩戴眼镜矫正，避免度数快速增长。

二、日常防控措施

增加户外活动时间，每天累计2小时以上自然光暴露，可有效延缓近视发展；减少近距离用眼，每30-40分钟远眺放松，控制电子设备使用时长。

三、光学矫正方案

儿童近视建议佩戴角膜塑形镜（OK镜）或框架眼镜，OK镜需在专业医生指导下使用，定期复查；框架眼镜选择适合度数的镜片，避免因度数不准确加重近视。

四、特殊人群注意事项

低龄儿童（6岁以下）近视进展快，需每3-6个月复查视力；高度近视（≥600度）人群需定期检查眼底，预防视网膜病变；青少年应避免夜间佩戴OK镜，防止角膜缺氧。

五、饮食与生活建议

均衡饮食，补充维生素A、C及叶黄素，多食用胡萝卜、蓝莓等食物；保证充足睡眠，小学生每天10小时、中学生9小时睡眠，有助于眼部发育。