患肌腱炎的症状有哪些

肌腱炎症状主要表现为局部疼痛、肿胀、活动时疼痛加剧，病程通常在数天至数周不等，部分慢性病例可持续数月。

一、急性肌腱炎

急性发作时疼痛剧烈，局部红肿发热，活动明显受限，常见于运动突然增加、外伤后，如网球肘（肱骨外上髁炎）、跟腱炎等。

二、慢性肌腱炎

长期反复疼痛，局部压痛明显，活动后加重，休息后稍缓解，常见于长期重复性动作人群，如办公室职员、运动员，表现为肌腱变性、弹性下降。

三、特殊部位肌腱炎

1.肩部：冈上肌肌腱炎，抬臂时疼痛，影响梳头、穿衣；

2.肘部：肱骨外上髁炎（网球肘），握物、拧毛巾时疼痛；

3.跟部：跟腱炎，跑跳后疼痛，跟骨上方肿胀。

四、特殊人群注意事项

1.运动员：高强度训练后需合理拉伸，避免过度疲劳；

2.老年人：肌腱退化明显，应减少剧烈运动，选择温和锻炼；

3.儿童：骨骼肌肉发育中，避免长时间固定姿势，运动前充分热身。

五、预防与初步处理

日常注意运动姿势规范，避免突然发力；急性发作期可冰敷缓解疼痛，慢性期可通过拉伸、按摩改善局部血液循环。