山楂玫瑰花菊花茶功效

山楂玫瑰花菊花茶主要功效为辅助调节血脂、抗氧化、舒缓情绪及改善眼部不适，适合日常饮用，但需注意特殊人群禁忌。

辅助调节血脂：山楂含山楂酸等成分，研究表明其提取物可辅助调节血脂代谢，玫瑰花和菊花中的黄酮类物质也有助于抗氧化，减少自由基对血管的损伤。

舒缓情绪与改善睡眠：玫瑰花含香茅醇等挥发性成分，可缓解焦虑情绪；菊花中的黄酮类物质有镇静作用，二者搭配能辅助改善情绪波动，适合压力较大人群日常饮用。

缓解眼部疲劳：菊花富含叶黄素和玉米黄质，对眼睛有保护作用，能缓解用眼过度导致的干涩、疲劳，搭配山楂和玫瑰花的温和作用，可作为日常护眼饮品。

特殊人群注意事项：孕妇及经期女性应避免饮用，山楂可能刺激子宫收缩；脾胃虚寒者慎饮，因菊花性偏凉，易加重肠胃不适；低血压患者需适量，山楂可能辅助降压。

饮用建议：日常可适量冲泡饮用，每次山楂5~10克、玫瑰花3~5克、菊花3~5克，用温水冲泡，每日1~2次。特殊健康状况者建议咨询医生后再饮用。