治疗失眠针灸扎哪里？

治疗失眠针灸主要选取头部、颈部、背部及四肢穴位，如百会、神门、安眠、太溪、涌泉等，需根据个体情况调整配穴。

1.头部穴位

百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）：调节头部气血，改善睡眠节律。

神门穴（腕横纹尺侧端凹陷处）：宁心安神，缓解焦虑失眠。

2.颈部穴位

安眠穴（耳后乳突与风池穴连线中点）：疏通颈部经络，辅助入眠。

3.背部穴位

心俞穴（第5胸椎棘突下旁开1.5寸）：调理心气血，改善心悸失眠。

肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）：滋补肾阴，缓解肾虚型失眠。

4.四肢穴位

太溪穴（内踝尖与跟腱之间凹陷处）：滋阴降火，适合阴虚火旺型失眠。

涌泉穴（足底前1/3凹陷处）：引火归元，改善夜间燥热失眠。

温馨提示

孕妇需避开腹部穴位，婴幼儿建议由专业医师操作。

长期失眠者应结合生活方式调整（如规律作息、减少咖啡因），必要时配合药物治疗。

针灸需由专业医师操作，避免自行施针。