颈椎病头晕手麻，脖子僵硬

颈椎病头晕手麻、脖子僵硬，多因颈椎退变或神经受压，症状持续2周以上需警惕，应优先通过生活方式调整改善，必要时就医排查。

颈椎退变压迫神经型：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，常伴手臂麻木、头晕，低头或转头时加重。此类情况需避免长时间低头，选择高度合适的枕头。

交感神经型：颈椎不稳刺激交感神经，引发头晕、手麻、心慌，与长期伏案工作、颈椎生理曲度变直相关。建议每小时起身活动，进行颈椎缓慢拉伸。

椎动脉受压型：颈椎横突孔狭窄或椎动脉扭曲，导致脑供血不足，头晕多为旋转性，体位变动时明显。需避免突然转头，必要时进行颈椎影像学检查。

特殊人群注意：老年人因骨质疏松易加重退变，需减少剧烈运动；孕妇因激素变化颈椎负担增加，可在医生指导下进行轻柔锻炼；糖尿病患者需严格控制血糖以降低神经损伤风险。

治疗原则：优先非药物干预，如颈椎牵引、物理治疗；药物仅作为短期止痛辅助，如非甾体抗炎药；持续症状加重或出现肢体无力、行走不稳，需及时就诊。