肩关节周围肌肉痛是什么病

肩关节周围肌肉痛是肩关节及其周围肌肉、肌腱、韧带等软组织的慢性疼痛综合征，常见于40-60岁人群，女性略多于男性，常与长期重复性动作、运动损伤或年龄相关退变有关。

一、肩袖损伤性疼痛：肩袖肌群（冈上肌、冈下肌等）撕裂或退变引发，抬臂60°~120°时疼痛加重，夜间翻身痛明显，中老年、运动员及长期伏案者高发。

二、肌筋膜炎性疼痛：肌肉持续紧张或受凉引发无菌性炎症，表现为肩周弥漫性酸痛，活动后加重，休息后缓解，久坐、姿势不良人群多见。

三、肌腱炎/滑囊炎：肩峰下滑囊或肱二头肌长头肌腱发炎，按压肩峰下或三角肌止点有压痛，抬臂时疼痛伴随弹响，常与过度使用或外伤相关。

四、神经压迫性疼痛：颈椎病或胸廓出口综合征压迫神经根，疼痛沿上臂放射至手指，伴随麻木感，长期低头、颈椎退变者风险较高。

特殊人群提示：儿童及青少年需排查外伤史，避免剧烈运动；孕妇因激素变化易出现肩周不适，建议温和拉伸；糖尿病患者需控制血糖，预防神经病变性疼痛。