高血压平时该注意什么，吃些什么好呢？

高血压患者要注意改善不良的生活习惯，生活作息要有规律，过于肥胖的可以适当减肥，饮食方面要注意少油少盐，不要吃高脂肪高热量的食物，平时可以多吃蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，吃生海鱼补充不饱和脂肪酸。

你患有高血压，如果血压仍然比较高的话，是可以引起头痛的，不一定就是偏头痛，而高血压引起的头痛可能性较大。建议在医生的指导下坚持口服降压药物治疗的同时，平时一定要注意生活规律，戒除烟酒，避免情绪波动，防止过度劳累，避免熬夜等。