哪些豆类食品糖尿病人吃了好？

糖尿病患者的饮食通常需要控制热量，不能吃高热高脂肪食物，豆类食物是可以吃的，豆类食品所富含的大豆蛋白对人体非常有好处，可以吃水煮的豆类，也可以吃豆腐、豆皮、黄豆芽、绿豆芽、无糖豆浆等。

除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。豆类与全谷、全麦类是糖尿病人摄食的黄金搭档。