肩袖损伤的治疗方案

肩袖损伤治疗方案需根据损伤程度、患者年龄及功能需求制定，以保守治疗或手术修复为主，多数轻症可通过康复改善，严重撕裂或保守无效者需手术干预。

1.保守治疗适用于轻度损伤或慢性退变患者，以休息、冰敷、抗炎药物、物理治疗（如超声波、电疗）及康复训练（如肌力平衡训练）为主，适用于中老年或基础疾病多、手术耐受性差的患者，需坚持6-12周观察效果。

2.关节镜手术适用于肩袖全层撕裂、保守治疗无效且影响日常生活的年轻患者，包括肩袖缝合修复、重建术或部分切除，术后需佩戴支具保护2-4周，逐步进行主动活动度训练，避免过早负重。

3.特殊人群需个性化调整：高龄患者优先保守，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；运动员或职业需高功能者建议早期手术修复，以恢复运动能力，术后需12个月以上康复周期。

4.预防措施：日常避免过度负重或重复动作，加强肩袖肌群（如冈上肌、冈下肌）力量训练，运动前充分热身，40岁以上人群定期进行肩部健康筛查，及时干预微小损伤。