献血一次多少毫升？

献血一次是有要求的，一次性献血不能过多，一般是在400毫升左右，有的是在200毫升左右，献血之后身体需要加强营养，促进恢复，可以多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆、核桃、黑芝麻、牛羊肉等。