女人失眠的治疗方法是什么？

女人失眠，可能是压力过大、焦虑引起的，可以去医院检查一下。如果是精神因素的原因，一定要调节自己的情绪，白天多做一些户外运动，释放内心的压力，然后服用安神补脑液进行调理。

女人得了严重的失眠，有可能是和压力过大有关系，也有可能是和有点焦虑或者神经衰弱等有关。平时要养成良好的生活作息习惯，不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，要保持心情舒畅，情绪稳定，白天多参加一些户外运动，睡前可以喝点热牛奶，也可以在医生指导下服用左匹克隆或者安神补脑液。