苦丁可以经常喝吗？

苦丁中含有多种人体所需的营养物质，是可以经常喝的，苦丁茶含有钙质，可以促进骨骼发育、生长，而且还可以促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的现象。除此以外，苦丁茶中含有硒元素，还可以用于抗肿瘤。

苦丁茶中的营养物质也是比较丰富的，可以经常喝，但是口感现在来说可能会比较差一些，平常在泡茶的时候，可以适当的添加点蜂蜜，调节口感。苦丁茶含有丰富的钙质，可以预防骨质疏松，可以促进骨骼的生长发育，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，可以起到减肥的效果，苦丁茶中含有的硒元素有抗肿瘤的作用。