病情描述:网球肘治疗方法,网球肘的症状有哪些
主治医师 中南大学湘雅三医院
网球肘(肱骨外上髁炎)典型症状为肘部外侧疼痛,握物、拧毛巾时加重,疼痛可向腕部放射,活动受限。治疗以非手术干预为主,严重时可辅助药物或物理治疗。
非手术治疗
1.休息与制动:避免重复性动作,佩戴护肘或弹性绷带减少肘部压力。
2.物理治疗:超声波、冲击波或离心训练可促进局部血液循环,增强肌肉力量。
3.药物治疗:短期口服非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解疼痛,但需遵医嘱使用。
手术治疗
仅适用于保守治疗3个月无效者,手术松解粘连组织,术后需配合康复训练。
特殊人群注意事项
运动员:恢复期间需调整运动方式,逐步恢复训练强度,避免过度使用肘部。
老年人:需加强关节周围肌肉保养,减少日常劳损风险,康复周期可能延长。
孕妇:疼痛明显时可采用冷敷缓解,避免长期使用药物,建议在医生指导下进行康复锻炼。
预防措施
日常工作或运动中保持正确姿势,避免长时间重复性动作,定期进行肘部拉伸与放松。