女生长高的最快方法是什么？

要想女生长高，一定要注重早餐，在早餐中多摄入高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋等。其次，还需要多加运动，例如跑步、游泳、打球等，运动可以促进骨骼继续生长。另外，还要保证充足的睡眠时间。

许多女孩经常不吃早餐来保持身材。这是错误的。早餐不仅能减肥，还能影响他们的生长发育。他们不仅应该吃，还应该吃营养食品，早餐喝牛奶。积极参加体育锻炼，对你的骨骼有好处，最重要的是能够增加你的身高。人体骨骼在睡眠中开始生长。为了好好休息，睡眠时间必须在八到九个小时之间。