脸色暗黄怎么调理？

脸色暗黄，首先需要去医院做个血清铁、血常规等检查，如果是缺铁性贫血的原因，患者可以服用琥珀酸亚铁颗粒进行调理，平时一定要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，也可以多吃高蛋白的食物。

脸色暗黄，可能是气血不足导致的，可以补充叶酸和铁，因为叶酸和铁缺乏的话就会造成缺铁性贫血，这也是引起脸色暗黄的一个原因。蔬菜中的含铁量是比较高的，所以说在平时一定要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，还可以多吃一些红枣，桂圆葡萄，等一些补气养血的水果，这样就会使皮肤变得红润。