备孕多久不怀孕算不孕

备孕超过12个月未成功怀孕，或年龄≥35岁女性超过6个月未成功怀孕，可视为不孕。

一、年龄因素影响

年龄是关键因素，35岁以上女性卵巢储备功能下降，卵子质量降低，建议尽早评估生育能力。男性随年龄增长精子质量可能下降，35岁后也需关注。

二、生活方式影响

长期熬夜、吸烟、酗酒、肥胖或过度节食会降低受孕率。建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，控制体重在正常范围。

三、疾病与治疗史影响

女性若有盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等病史，或曾接受盆腔手术，可能影响生育。男性若有生殖道感染、精索静脉曲张等，需及时治疗。

四、辅助生殖技术提示

若自然受孕困难，可考虑辅助生殖技术。但需注意，年龄较大女性成功率降低，建议尽早咨询专业医生，制定个性化方案。

特殊人群提示

高龄女性（≥35岁）或有慢性疾病者，建议孕前进行全面检查，包括激素水平、子宫超声、输卵管通畅度等，以排除潜在问题。