做试管提前做什么准备

做试管婴儿需提前3-6个月准备，涵盖身体调理、心理建设及医学检查三方面。

一、身体基础调理

提前3个月补充叶酸至0.4mg/日，戒烟酒，规律作息。肥胖者建议减重5%-10%，糖尿病或高血压患者需控制至稳定范围。

二、生殖系统检查

女方需查性激素六项（月经第2-4天）、AMH评估卵巢储备，男方查精液常规（禁欲3-7天）。双方筛查传染病（乙肝、丙肝、梅毒、HIV）及遗传病。

三、生活方式调整

女方避免接触有害物质（如甲醛、辐射），男方减少久坐与高温环境。双方保持适度运动（如快走、瑜伽），每周3-5次，每次30分钟。

四、心理状态建设

提前1-2个月进行情绪管理，可通过冥想、心理咨询缓解焦虑。伴侣间加强沟通，共同参与科普学习，建立积极预期。

五、特殊人群注意

高龄女性（≥35岁）建议提前评估卵巢功能，必要时咨询生殖专家。有流产史者需提前排查免疫因素，如抗磷脂抗体综合征等。