干眼症原因

干眼症主要由泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液成分异常导致，常见于长期用眼、环境干燥、年龄增长及全身性疾病患者。

泪液分泌不足型：多见于中老年人、长期慢性疾病患者（如糖尿病）及自身免疫性疾病患者，因泪腺功能衰退或损伤导致泪液生成减少，夜间症状更明显。

蒸发过强型：常与睑板腺功能障碍相关，长期熬夜、化妆习惯不良者风险较高，睑板腺分泌油脂减少使泪膜稳定性下降，眨眼频率降低会加重蒸发。

混合型：同时存在分泌不足与蒸发过快，常见于长期使用电子设备人群，需综合改善用眼习惯与眼部护理。

特殊人群注意：儿童应避免长时间接触电子屏幕，学龄前儿童每日户外活动应≥2小时；孕妇因激素变化需增加人工泪液使用频率；老年患者建议定期检查睑板腺功能。

日常护理：保持室内湿度40%~60%，每用眼30分钟远眺5分钟；减少空调直吹，外出佩戴防风护目镜；饮食中补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼）。