一口气能憋多久算健康？

正常的人憋一次气的时间在30秒到一分钟左右，因为个人体质不一样，所以一口气憋多久不好确定。憋气的时间通过练习锻炼后是可以慢慢增强的，如果你憋气时间短，不要过度担心。建议：如果你担心自身有问题，可以去医院做全身体检。

所谓憋气时间是指人在除吸一口气后屏住呼吸能坚持的时间。不同健康人群一口气能憋多久时间有所不同，如男女不同、年龄大小不同而有所差别。一般情况下正常人憋气时间大约在30秒~1分钟左右。憋气时间如通过练习、锻炼后是可以增强的。憋气时间过短往往是肺功能低下的表现，多见于支气管哮喘、支气管扩张、慢性心力衰竭、贫血等病人。