紫苏葱白生姜水的功效？

紫苏葱白生姜水主要用于缓解风寒感冒初期症状，如轻微恶寒、鼻塞流涕等，通过温热性成分促进血液循环与发汗散热，饮用后1-2小时内可能出现轻微发汗反应。

缓解风寒感冒症状

紫苏、葱白、生姜均含挥发性成分，可刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解鼻塞、流涕等症状。生姜中的姜辣素能增强胃肠蠕动，改善风寒感冒伴随的轻度胃肠不适。

促进发汗散热

三者性温，饮用后可使体表血管扩张，加速热量散发，帮助降低体温。适合风寒感冒初期（症状持续不超过24小时）使用，需注意饮用后避免受凉。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性饮用前建议咨询医生；婴幼儿消化系统发育不完善，不建议使用；高血压、心脏病患者因生姜可能升高血压，需谨慎饮用。

适用场景与禁忌

仅适用于风寒感冒（表现为流清涕、无汗、怕冷），风热感冒（黄脓涕、咽喉肿痛）者饮用可能加重症状。饮用期间避免辛辣、生冷食物，症状持续超过3天或加重需及时就医。