心脏骤停了怎么办

心脏骤停后需立即识别并启动心肺复苏，4分钟内是黄金抢救期，超过10分钟可能不可逆脑损伤。

成人心脏骤停：立即让患者平躺，施救者双手交叠按压两乳头连线中点，每分钟100-120次，深度5-6厘米，每30次按压后开放气道，捏住鼻子口对口人工呼吸2次，持续至专业人员接管。

儿童心脏骤停：施救者若为1名成人，先给予5组（约2分钟）心肺复苏后再拨打急救电话；若为多名施救者，立即启动急救系统并开始心肺复苏，按压部位同成人，深度婴儿4厘米、儿童5厘米，频率同上。

特殊人群心脏骤停：老年人需排查冠心病、高血压等基础病，优先使用自动体外除颤器；孕妇取左侧卧位，避免仰卧位影响循环，立即拨打急救电话并启动心肺复苏；糖尿病患者注意低血糖风险，发作时监测血糖并及时补充糖分。

预防心脏骤停：定期体检，控制血压、血糖、血脂；戒烟限酒，保持规律运动；家中可配备自动体外除颤器，学习心肺复苏技能。