如何判断自己得了颈椎病？

判断颈椎病需结合症状持续时间、诱因及影像学检查。若颈肩痛持续超1周且伴随上肢麻木、头晕等症状，或出现行走不稳等神经受压表现，应及时就医。

颈型颈椎病：表现为颈肩部僵硬、酸痛，低头或久坐后加重，晨起时症状明显，活动后可缓解，多见于长期伏案工作者。

神经根型颈椎病：典型症状为单侧上肢放射性疼痛、麻木，沿颈肩部至手指分布，咳嗽或低头时症状加重，常见于长期低头人群。

脊髓型颈椎病：症状包括手脚无力、行走不稳如踩棉花感、精细动作困难，严重时可出现大小便功能障碍，需紧急处理。

椎动脉型颈椎病：以头晕、眩晕为主要表现，转头时症状加重，可伴随恶心、耳鸣，中老年人群及长期颈椎劳损者高发。

温馨提示：儿童颈椎病多与姿势不良、外伤有关，需避免长时间低头；孕妇因激素变化及体重增加，颈椎负荷增大，应注意颈部保暖与适度活动；老年人颈椎退变伴随骨质疏松，需避免剧烈转头动作，以防骨折。