肌肉酸痛还能继续锻炼吗？

肌肉酸痛大多与剧烈运动有关，导致肌肉内乳酸堆积，从而引起酸痛，但是这种情况并没有出现肌肉拉伤的情况，因此是可以适度锻炼的。但是注意如果是肌肉拉伤或是其它病因引起的肌肉酸痛，这种情况就不建议继续锻炼的，以免加重病情。