网球肘有哪些症状该怎么治疗

网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛，握物或旋转手腕时加重，严重时影响日常活动。治疗以休息、康复锻炼为主，必要时药物或理疗辅助。

休息与保护：减少前臂用力动作，避免提重物或反复屈伸手腕，必要时佩戴护肘或弹性绷带固定，防止症状加重。

康复锻炼：早期进行轻柔拉伸（如腕部屈伸、前臂旋转练习），中期通过抗阻训练增强前臂肌肉力量，需在专业指导下进行，避免动作不当加剧损伤。

药物与理疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，物理治疗（如超声波、冲击波）可促进局部血液循环和组织修复，需在医院康复科或理疗科进行。

特殊人群注意：孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎使用非甾体抗炎药，建议优先通过休息和康复锻炼缓解症状，必要时在医生指导下调整治疗方案。

预防复发：日常注意正确姿势，避免长时间重复性动作，运动前充分热身，长期伏案工作者定时活动手臂，降低网球肘复发风险。