网球肘是什么原因造成的呀

网球肘（肱骨外上髁炎）主要由长期重复性前臂伸肌发力动作（如反复握拍、提重物）导致肌腱慢性劳损引起，常见于30~50岁人群，职业运动员、家庭主妇等易患病。

长期重复性劳损：频繁进行拧毛巾、打字、投掷等动作，使前臂伸肌起点（肱骨外上髁）反复受力，肌腱微损伤累积引发炎症。

急性损伤后恢复不良：肘部曾受撞击或拉伤未充分修复，局部瘢痕组织影响血液循环，增加肌腱退变风险。

年龄与体质因素：中老年人肌腱弹性下降，青少年运动员若训练不当（如过度强化前臂肌群），也可能诱发肌腱炎。

治疗以非药物干预为主：休息、冰敷、护具固定可缓解症状，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。物理治疗（超声波、肌效贴）和康复训练（离心训练）能促进肌腱修复。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和姿势调整困难，需避免长时间家务劳动；糖尿病患者愈合能力较弱，更需严格控制活动量并及时就医。